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      Rezeptur:


      Zucchinispiralen mit roter Paprika, Blattspinat und gerösteten Cashewkernen in einer Kokosmilch-Sesam Sauce
    • Nährwerte

       

       

        pro 100 ml        

       pro Portion

      (1 Packung)

       

      % * pro Portion

       

      Energie

      441 kJ

      1338 kJ

      16

      106 kcal

      323 kcal

      Fett

      7,5 g

      23 g

      32

      dav. gesättigte Fettsäuren

      2,5 g

      7,5 g

      38

      Kohlenhydrate

      4,8 g

      14 g

      6

      davon Zucker

      2,9 g

      10 g

      13

      Ballaststoffe

      2,6 g

      7,8 g

      Eiweiß

      3,6 g

      11 g

      22

       

       

      Salz

      0,5 g

      1,5 g

      25

       

      *Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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      Rezeptur:


      Gemüsegericht mit vorgegarter roter Quinoa, Mango, Karotten und Kürbiskernen in einem orientalisch gewürzten Kürbispüree.
    • Nährwerte

       

       

        pro 100 ml        

       pro Portion

      (1 Packung)

       

      % * pro Portion

       

      Energie

      397 kJ

      1315 kJ

      16

      90 kcal

      314 kcal

      Fett

      2,7 g

      9,5 g

      14

      dav. gesättigte Fettsäuren

      2,2 g

      7,7 g

      39

      Kohlenhydrate

      12 g

      41 g

      16

      davon Zucker

      4,6 g

      16 g

      18

      Ballaststoffe

      3,4 g

      12 g

      Eiweiß

      2,8 g

      10 g

      20

       

       

      Salz

      0,73 g

      2,6 g

      43

       

      *Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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      Rezeptur:


      Gemüsemischung (Karotten, Zucchini, Champignons, Spinat, Frühlingszwiebeln), vorgegarter Reis, rote Currysoße, gegrillte Hähnchenbrust, Koriander.
    • Nährwerte

       

       

        pro 100 ml        

       pro Portion

      (1 Packung)

       

      % * pro Portion

       

      Energie

      385 kJ

      1348 kJ

      16

      92 kcal

      322 kcal

      Fett

      5,5 g

      19 g

      28

      dav. gesättigte Fettsäuren

      2,7 g

      9,5 g

      47

      Kohlenhydrate

      6,8 g

      24 g

      9

      davon Zucker

      1,4 g

      4,9 g

      5

      Ballaststoffe

      < 0,5 g

      1,8 g

      Eiweiß

      3,9 g

      14 g

      28

       

       

      Salz

      0,58 g

      2,03 g

      34

       

      *Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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      Rezeptur:


      Gemüsemischung (gegrillte Auberginen, Karotten, Champignons, Spinat, rote Zwiebeln), Tomatensauce, vorgegarter Bulgur, Feta, vorgegarte Kichererbsen, Salz, Pfeffer, Kräuter der Provence, Petersilie.
    • Nährwerte

       

       

        pro 100 ml        

       pro Portion

      (1 Packung)

       

      % * pro Portion

       

      Energie

      295 kJ

      1033 kJ

      12

      70 kcal

      245 kcal

      Fett

      1,3 g

      4,6 g

      7

      dav. gesättigte Fettsäuren

      0,7 g

      2,5 g

      12

      Kohlenhydrate

      8,6 g

      30 g

      12

      davon Zucker

      2,9 g

      10 g

      11

      Ballaststoffe

      3,6 g

      13 g

      Eiweiß

      4,2 g

      15 g

      29

       

       

      Salz

      0,88 g

      3,08 g

      51

       

      *Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

       

       

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      Rezeptur:


      Hartweizengrieß, Süßkartoffeln, Kichererbsen und Cranberrys in Curry-Sauce
    • Nährwerte

       

       

        pro 100 ml        

       pro Portion

      (1 Packung)

       

      % * pro Portion

       

      Energie

      306 kJ

      1071 kJ

      13

      73 kcal

      256 kcal

      Fett

      1,8 g

      6,3 g

      9

      dav. gesättigte Fettsäuren

      0,2 g

      0,7 g

      4

      Kohlenhydrate

      10,8 g

      38 g

      15

      davon Zucker

      4,2 g

      15 g

      16

      Ballaststoffe

      2,5 g

      8,8 g

      Eiweiß

      2,1 g

      7,4 g

      15

       

       

      Salz

      0,70 g

      2,45 g

      41

       

      *Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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      Rezeptur:


      Rote Linsen, Süßkartoffeln, Zucchini und frischer Koriander in Kokosmilch-Curry-Sauce
    • Nährwerte

       

       

        pro 100 ml        

       pro Portion

      (1 Packung)

       

      % * pro Portion

       

      Energie

      409 kJ

      1350 kJ

      16

      98 kcal

      323 kcal

      Fett

      4,4 g

      15 g

      21

      dav. gesättigte Fettsäuren

      2,1 g

      6,9 g

      35

      Kohlenhydrate

      8,4 g

      28 g

      11

      davon Zucker

      1,5 g

      5,0 g

      6

      Ballaststoffe

      4,8 g

      16 g

      Eiweiß

      3,8 g

      13 g

      25

       

       

      Salz

      0,65 g

      2,15 g

      36

       

      *Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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      Rezeptur:


      Ramennudeln, Pak Choi, Karotten, Daikon-Rettich, Zucchini und Frühlingszwiebeln in Soja-Sesamöl-Sauce
    • Nährwerte

       

       

        pro 100 ml        

       pro Portion

      (1 Packung)

       

      % * pro Portion

       

      Energie

      398 kJ

      1393 kJ

      16

      94 kcal

      329 kcal

      Fett

      1,8 g

      6,3 g

      9

      dav. gesättigte Fettsäuren

      0,3 g

      1,1 g

      5

      Kohlenhydrate

      16,5 g

      58 g

      22

      davon Zucker

      7,6 g

      27 g

      30

      Ballaststoffe

      1,1 g

      3,9 g

      Eiweiß

      2,5 g

      8,8 g

      18

       

       

      Salz

      1,25 g

      4,38 g

      73

       

      *Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Unsere neuen Lunch Pots

Erlebe Deutschlands erstes wirklich frisches Fertiggericht für die Mikrowelle – jetzt in deinem Supermarkt. 

Unsere Lunch Pots bestehen aus einer Extra-Ladung erntefrischem und knackigem Gemüse kombiniert mit einer Sättigungsbeilage wie Pasta, Bulgur, Kartoffeln oder Reis und wahlweise zarter Hähnchenbrust, leckerem Feta oder feuriger Chorizo in einer raffinierten Sauce. Lass dich von unseren Lunch Pots mit auf eine kulinarische Reise bis über den Orient bis nach Südostasien nehmen.

Nur schnell in die Mikrowelle für 3 Minuten – fertig!

 

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Was ist drin?

Wenn du genau wissen möchtest welche Inhaltsstoffe wir verwenden, dann kannst du es hier herausfinden.

 

Hunger bekommen?

Es ist ganz einfach Natsu zu finden. Der nächste Händler ist nur ein paar Klicks entfernt. Guten Appetit!